Découverte de la plongée
Si après cette petite introduction vous êtes motivés pour venir faire votre baptême de plongée en fosse à Toulouse, voici quelques éléments d’information :
Matériel nécessaire
Un maillot de bain et une serviette !
Durée
Il faut compter 1h30 environ
Déroulement
- passage au vestiaire pour se changer, puis à la douche;
- briefing au bord de la fosse avec présentation du matériel;
- on s’équipe : combinaison, palmes et masque;
- on se met à l’eau pour prendre la température, on respire sur le matériel en surface;
- puis on enfile le scaphandre (bouteille + détendeur gilet) : le moniteur s’occupe de tout !
- ensuite promenade sous-marine : découverte des nouvelles sensations : respirer sous l’eau, évoluer en impesanteur…
- à la fin on se déséquipe;
- on range le matériel;
- douche et vestiaire pour se rhabiller !
Quand ?
Choisissez les horaires qui vous conviennent ! Le midi, le soir, après le boulot… Je vous orienterai dans la mesure du possible vers des créneaux où la fosse est calme de manière à avoir les meilleurs conditions possibles pour votre première immersion !
Tarif
Le prix du baptême de plongée (entrée fosse, location du matériel et séance dans l’eau) est de 80€ pour une personne, 150€ pour deux.
Avantages
- cours particuliers;
- eau à 30°C;
- bassin multi-niveaux, permettant une évolution progressive et ludique;
Autres activités proposées
Passage du premier niveau de plongée
Plongée de réadaptation
Vous n’avez pas plongé depuis longtemps ? Vous voulez reprendre en douceur avant de retourner plonger en mer ? Venez faire une plongée de réadaptation dans la fosse de Toulouse !
Nous commencerons par un petit point théorique pour rappeler les règles essentielles de sécurité, puis nous nous immergerons pour retrouver les sensations sous-marines en douceur, et de manière ludique !
Plongée technique tout niveau (du N1/Open Water au MF2)
Si vous avez un besoin particulier, que ce soit en plongée bouteille ou en apnée, nous pouvons mettre en place une ou plusieurs séances qui permettront de vous mettre en confiance sur les exercices que vous redoutez le plus ! Progression sur mesure pour que vous profitiez au maximum !
Respiration / Relaxation / Gestion du stress
Le monde d’aujourd’hui est de plus en plus stressant. On n’a plus le temps, on court partout. On ne prend plus le temps de respirer ! Alors que c’est pourtant le besoin fondamental, bien avant manger ou boire…
Je vous propose des séances concoctées en mixant mes connaissances d’éducateur sportif, de moniteur d’apnée, et ma connaissance du monde du travail.
Quoi ?
- Apprendre à respirer, à se détendre, à se relaxer;
- Faire face aux situations angoissantes de la vie quotidienne : emploi du temps serré, réunion difficile, conflits entre collègues…;
- Mieux se connaître, pour sentir le stress arriver et en prendre le dessus;
- Se préparer à des situations stressantes par la visualisation mentale;
Comment ?
- séance individualisée ou collective;
- le nombre est la durée sont établis en fonction de vos besoins;
- des séances en extérieur, à sec, et des séances dans l’eau à la fosse de Toulouse, en mer si besoin;
- la fréquence est déterminée selon l’objectif recherché et vos disponibilités;
en cours particulier ou par groupe
